即將到來女性們如臨大敵的季節，夏天豔陽高照雖然比下雨天好，但是又害怕被紫外線曬黑，只能多多在防曬上下功夫！但是防曬該怎麼補？又該多久補擦一次呢？快來學學戰勝UV的方法，不向紫外線低頭！
Ｑ：什麼是PA？什麼是SPF？數值越高越好嗎？
Ａ：PA或SPF是守護肌膚對抗紫外線的數值。越高越強！
高瀨醫師：「PA的話，可以防止皮膚變黑，也能對抗會讓肌膚產生斑點或是鬆弛現象的紫外線A波並守護肌膚；SPF則是對抗會讓肌膚發炎或是形成斑點、雀斑的紫外線B波，兩者都是用來保護肌膚的數值。這兩個數值越高的話，保護肌膚的能力就越強。」（延伸閱讀：限時限量索票中！美麗生活節免費手部保養隨機送）
Ｑ：SPF或是PA係數較高的塗一次就好，還是係數低的塗很多次比較好？
Ａ：係數低的多塗幾次比較有效果。
高瀨醫師：「摩擦等動作可能會讓防曬品掉光，一直使用低係數的補擦，比較不容易被曬傷。」
Ｑ：如果防曬乳的係數SPF50，粉底的係數PF30，加起來的效果是SPF80嗎？
Ａ：不是加起來計算的！
高瀨醫師：「比起單獨擦，重覆擦的防曬效果確實是比較高一點。不過不能加起來計算。重要的是有沒有持續的補擦。」
Ｑ：使用含有SPF的BB霜或是飾底乳，是不是就不需要再擦防曬乳了？
Ａ：有防曬效果的商品，基本就不需要再塗了。
美容專家山本小姐：「有標示SPF或PA的話，就沒必要再塗防曬乳了。不過日曬很強烈的話也可以重覆擦或是補擦。」
Ｑ：上妝後也可以補擦的防曬產品？
Ａ：噴霧型的商品，就可以輕鬆補擦。
山本小姐：「粒子細緻的噴霧型防曬，在上妝的時候也可以使用超方便。選擇對肌膚溫和的成分，肌膚敏感的時候也可以安心使用。」（延伸閱讀：美白保養怎麼做最有感？變身白美人的必勝攻略！）
Ｑ：忘了擦防曬！有什麼補救方法呢？
Ａ：至少要選擇有陰涼遮蔽的地方走。
美容諮詢專家水井小姐：「當然有陰影的地方還是會有紫外線，但至少不會直接曬到太陽。做到最低限度的防禦。」
Ｑ：衣服遮住的地方也有必要擦防曬嗎？
Ａ：物理性遮蔽的話，是可以不擦防曬的。
Ｑ：補擦防曬的頻率是？
Ａ：至少2個小時要補充一次。
水井小姐：「基本上每2個小時一次。大量流汗之後，就要馬上補充。具有紫外線防護效果的粉餅是最便利的。」
Ｑ：一整天在家也有必要防曬嗎？
Ａ：有必要。窗簾或玻璃是沒辦法完全遮蔽。
山本小姐：「紫外線A波不論雨天、不開窗戶、窗簾拉起，都依然會照射到肌膚。因此早上洗完臉之後就要擦防曬。」（延伸閱讀：聽說早上不洗臉比較好？卸妝保養的十大錯誤觀念！）
Ｑ：曬後該如何護理？
Ａ：首先讓肌膚充分冷卻再進行保濕。
水井小姐：「強烈的日曬就像被燙傷一樣！出現紅腫的地方，首先用濕毛巾讓肌膚鎮靜冷卻，再塗上化妝水充分保濕。會有刺痛感的話，就不要塗化妝水，改塗凡士林。」
Ｑ：眼睛的部位也要防曬是真的嗎？要怎麼進行比較好呢？
Ａ：是真的！也是造成細紋的原因。
高瀨醫師：「眼睛被照射到紫外線的話，通過神經會致使肌膚生成黑色素。最好可以戴上太陽眼鏡來對抗。」
Ｑ：噴霧型的有效使用方法是？
Ａ：為了防止不均勻的狀況，事先將汗水與油脂擦乾淨。
水井小姐：「脫落的部份如果再反覆塗上去的話，會產生不均勻的現象。事先用濕的化妝棉將汗水與油脂擦掉，皮膚變得柔滑之後再噴上去。」
Ｑ：防水型的防曬產品，可以頻繁的使用嗎？塗在臉上也沒關係嗎？
Ａ：基本上是OK的，不過最好避免每天使用。
山本小姐：「臉部用的產品基本上是沒問題的。不過卸掉的時候可能會產生刺激感，最好不要每天使用比較好。」
Ｑ：想知道防水型的卸除方法？
Ａ：使用卸妝油等洗淨力高的卸妝品。
水井小姐：「如果沒有確實將防曬品卸掉，可能會造成痘痘或是發炎、乾燥等問題，要用適合的卸妝品卸除。」
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看完專家的精闢解答，是不是對防曬的知識有了更多的了解呢？其實紫外線不只夏天要防，一年四季、室內室外都有不同程度的紫外線存在，為了保護肌膚不受傷害、不要變黑，每天都要認真保養、辛勤防曬，才是維持美肌的不二法門唷！
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Photo：with與妳時尚國際中文版,防曬示意圖:Moose Photos from Pexels
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