【情商小姐】放下對正向思考的執著，允許自己不完美

市面上的許多「正向心理學」導師，教導所謂的「如何培養正向心理學」。

甚至有許多人因此開課賺錢。彷彿學習到之後，人生可以從此快樂，永不陷入低潮。

過往的我在日式服務業的經驗裡，無論是處理客訴或是顧客服務，都會自以為專業的把當下的情緒積壓下來，關在自己的身體裡當作沒看到，殊不知這就像便祕一樣發酵至今，影響也扭曲了我很多的處事態度。

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直到今日的自己，隨著離職隔了一段時間的距離，察覺過往對服務業接受到的教育訓練，是前人錯誤的詮釋以及與之面對的心態不對等，參考了西方服務業的待客之道，才知道原來服務業跟談戀愛的道理其實是很像的。

實際上，情緒是一種「活」的感受，當負面情緒來臨時，把它當成像大便一樣定期的排泄出去!!!（雖然這樣講很粗俗，但是這樣才是健康的循環），而不是一昧地以所謂的假正向心態來催眠自己。

對所謂的「正向思考」上癮，很像對所謂的「財務自由」等名詞追隨風潮類似的心態，因為你越不承認的部分，（不承認自己有陷入低潮的可能、不承認自己有負面情緒的可能），可能某種程度也是完美主義的自己在作祟。

這種不允許自己不完美的心態，可能都是日後導致自己走向更大的死胡同的背後主因。

（延伸閱讀：【情商小姐】關於前任：沒有修成正果的愛情未必算糟）

例如遇上什麼事都先自以為樂觀的仿效正向心理學，雖然這很符合人性「趨吉避凶」的離苦趨樂的心態，但其實這只是逃避面對現實的一種心態，你我都知道一天中的生活不可能都只是快樂的時光，更何況是漫長生命中的每時每刻呢？

正向、負面，其實都是一種一段時間的狀態。

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

作者／情商小姐 LadyEmotions

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了＂情商＂的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。目前固定經營【情商小姐的時間銀行】個人品牌網站與Medium個人部落格

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。

目前為自由撰稿人，持續關注【女性角色、自我身體教育覺知、情緒覺察】

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