很久以前，我在地下書街，翻到了于美人的一本書。描述她當時面臨婚變之時，發現自己從來未曾察覺、重視及培養外在，當時覺得重視外在的人都是不正經、閒時間很多的淺薄之人，殊不知那其實是自己沒自信經營、自以為忽視或譴責別人，顯示「自己很正經」的自我藉口。
Photo by daria nepriakhina on Unsplash
不久之後，我在網路上跟網友分享，自從與異國文化的人交往之後，從他們的眼中價值觀，我從中學習到原來自己看待自己身體的價值觀，與我自小浸淫的社會價值觀有這麼多不同的角度。也更加確定了想脫離這種亞洲單一價值觀操控女性的想法（白皮膚才是美、大胸部南波萬、纖瘦易操控、大眼楚楚可憐、細瘦腿、嬌弱好控制等等）
可惜的是，當我把這段改變想法與人生觀點的文字放在網路上，想尋求這其中價值觀不同的討論時，仍是有人不了解的勸說：「你要學會愛自己！不要這麼看重外表。」
我無意與她辯論，一來她是板主，二來是我因此回應確定了她真的不懂我想表達甚麼，不過當時可能我的文字語氣、出發角度使她誤解也說不定（在社團裡發文，有意識地帶領風向球也是一門學問）
自從小，飽受肥胖體型被歧視與霸凌的我感受特別深！連大人自己都很難感受肥胖這件事了，更何況是心理與自我都尚未成熟、正在成長的孩子。
Photo by davidcohen on Unsplash
簡單的一句「很小氣ㄟ～開玩笑嘛！」就意圖雲淡風輕地掩蓋自己不尊重他人身體的事實，絲毫不覺隨意拿別人身體開玩笑的舉止有多傷人。而我對於那個時代的台灣社會，普遍對這種不知輕重、不尊重人感受的「特點」，竟然能自以為的用關心來包裝，且正當化成探詢隱私或是取笑別人身體的藉口，而感到憤怒。
（延伸閱讀：【情商小姐】放下對正向思考的執著，允許自己不完美）
沒有因外表被歧視過的人，是無法體會「不要看重外表！」這句話有多麼置身事外，因為無法體會無端被歧視的感覺，當然可以說得如此輕巧。
因為去年經歷斷捨離階段的我，把很多符合市場上女性價值的衣服都給捨棄了，我發現自己始終沒有找到正確的內衣。市售內衣永遠都在跟你強調吸引功效、強調穿著美麗舒適。對我而言卻怎麼樣都不舒適。
我感到很苦惱，覺得自己的身體怎麼跟市場上都不一樣，很難買衣服。因此產生了自卑感，覺得自己是「搞工」（麻煩）的人。
直到後來接觸了台灣某一家手工自製內衣，特地去到現場給手縫阿姨看，經驗老到的她一看就說：「你這個就是標準的上胸沒肉啊，下方肋骨凸出，你常覺得鋼圈勒痕，很不舒服對吧?」
Photo by rodolfo sanches carvalho on Unsplash
我感覺如當頭棒喝，被點醒了很多事情。原來我一直在拿自己的身體去符合市場上的產品，讓自己符合市場上吸引的標準（集中、托高、鋼圈至上），卻疏忽了對自己胸部整體的關照。我把自己的身體當成客體，當成去符合市場價值的商品了。
原來我的身體，一開始就不適合有鋼圈的內衣，但是，在沒有覺知的學習購買與穿搭過程，無論是行銷端（店面銷售員）或是身體衛教，從來都沒有讓自己了解到這件事。而我就因此讓自己的身體受苦了10年！
（延伸閱讀：揮別夏日悶熱流汗的胸罩—解放束縛的無鋼圈嘗試）
Photo by ucrezia carnelos on Unsplash
從此之後，我開始了自己一連串認識自己身體的功課，也因此我了悟到：
愛自己，跟愛外表，完全不衝突。
愛外表是愛自己的一部分，它包含了很多對自己的打理、價值觀、品味的挑選、懂得挑選及知道什麼事物適合自己，因應外在世界的內心想法。不是只有簡單的對別人喊喊「愛自己、不要愛外表」的二分法。
這是一個關於如何跟自己身體自處、辨析適合事物，讓自己舒適的人生議題。
≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛
關於作者／情商小姐 Lady Emotions
關注【女性角色成長、情緒教育覺察】
因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。
2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。
歡迎追蹤
粉絲專頁 👉 情商小姐的情緒教室自己來
方格子 👉【情商小姐的時間銀行】
Photo：Unsplash
Data：極美人vitalladys,情商小姐的時間銀行