【情商小姐】學習寬恕，是為了給自己走出來的機會

某天在睡夢中，我的內心突然感到無比憤怒，原來是我以前被情敵搶走情人的記憶又回來找我了。內心壓抑不住憤怒的我，開始想像她的臉，（真的）揚起了手掌，就在夜晚的空氣之中，對準想像中的她的左臉頰用力的給她「巴」下去。那力道彷彿就像真的有人一樣。

「巴」完的瞬間，沒有預期中的想像爽感產生，反而是一種困惑的「我在幹嘛？」頓時察覺出自己被迫隱藏在體內的憤怒，原來並沒有完全消失，才會導致自己一直在幻想懲罰那些被我認定曾經傷害我的人。而在想像「巴」人的隔天，我突然被推坑買了《能量校準》這本書。

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原因無他，就是因為在臉書，被推薦人引言的文字吸引，解釋了那些我無法解釋的事情與現象，或說「那個世界」。這些年，為了治療自己，我不斷的遍覽各種心理書籍，很無奈的我必須承認：

心理學可以理論分析、解釋其現象，但卻無法完全解釋現象的開頭產生緣由。

但《能量校準》這本書的出現，彷若呈現出另一個世界的藍圖，我花了一天的時間看完之後，發覺很適合拿來當作未來小說的藍圖構想。

而回到開頭，讀完書的我，回想起那晚的回憶，發現自己的內心憤怒始終沒有被釋放掉，才導致自己一直在夜深人靜時，幻想懲罰那些被我認定曾經傷害我的人。猛然一驚，發現自己的能量與思想一直被憤怒導向那種方向，始終沒有放過自己與對方，無意之間一直加強自己與對方的連結。

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被壓抑的憤怒，不代表只應該要被迫恬靜的消化，反而是有機會來學習如何處理內在與外在不均衡，也不該像以前的我一樣自以為大方的關在身體裡發酵，逼自己忘記向前走，私底下卻不自覺的做出與對方的惡性循環連結。

學習寬恕對方而不是其行為，要的不是假道德、假大方的把自己當成聖人去原諒，而是要給自己機會，像以前找收音機調頻道的方式一樣，慢慢的，一點點，去重新找到自己的能量頻道範圍，重新學習以不同的角度或詮釋，自己找到這件事情的解釋方法。

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那些陰暗的自我，不論是批判或壓抑，都是自己感覺受傷之後會起的反應。逐漸了解且接受自己，在這過程之中，好像也逐漸找到對自己的解釋，並開始學習發出較好的能量與情緒。

這些過程，原來才是最重要的。

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關於作者／情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

目前經營【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格 、個人網站

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