老化是每個人必經的過程，現在才20多歲的妳，是否覺得抗老保養還很遙遠呢？不過其實從20歲後半開始，老化的速度就開始飛快，為了避免幾年後才在懊悔「如果早點注重的話……」，現在就要開始動起來才行！今天就跟著《with》一起看看電視上崇拜的女星們，是如何保有歲月的累積、美化歲月的痕跡，以及現在就可以開始進行的抗老保養重點吧！
PART 1
向崇拜的女星 學習理想的抗老
每個人遲早都會老去。也不想假裝年輕，或是用整形的方式掩飾老化的痕跡。在現在這個時代，大人女性要如何美麗地變老呢？《with》請來日本美容作家長田杏奈小姐，為大家解讀〝理想的抗老〞！
「我喜歡不會刻意抹滅所有歲月痕跡的人。在這個人人都能當YouTuber的時代，修圖修很大就會讓我感到很失望。或許這是身為要靠外貌來拚事業的明星藝人們，出自於責任感認為必須得呈現出美好的一面，但只會讓人感覺她對年輕有很深的執念以及慾望。我認為隨著年齡增長，女人應該不再執著於表面的美醜，要提升自己，找出全新的魅力以及自信，進階到下一個階段。自己也要多累積功德，就能成為不被天生的身材骨架以及相貌侷限，展現出人性真善美的出色大人。相反的，若總是執著於年輕與美貌，即使長了年紀也無法從容有自信，就會讓人有點失望。」
▲日本女星板谷由夏（左起）、吉田羊、石田百合子都給人清爽的成熟韻味。（圖片來源／Instagram）
演員石田百合子小姐非常懂得斟酌展現年齡增長的韻味。在自己的IG上公開的照片也是一樣，盡情享受生活，不會刻意消除〝歲月痕跡〞的感覺讓人很有好感。板谷由夏小姐、吉田羊小姐和深津繪里小姐也是一樣。不會讓人覺得處心積慮要讓自己看起來很好也不會否定自己，這種清爽舒服的氣氛很時尚。面對年齡非常灑脫，呈現出每個年齡該有的模樣，很有品味。
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另外與不緊抓年輕貌美相同重要的就是，不能有〝反正已經是大媽〞的逃避想法。難道有人會打算現在要成為與過去完全不同的人嗎？雖然我覺得每個人不一樣，但這樣無法讓自己變得與嚮往的榜樣一樣，也無法得到啟發。為了要美好優雅的老去，從現在開始要做哪些事情才好呢？
「以打掃舉例的話，比起一年一度大掃除，最好每天都隨手收拾房間，一直保持乾淨的狀態。美容也是一樣。不是拚命將過去的時間一口氣逆轉，而是要天天〝做好保養工作〞才重要。優雅變老的人，就是給人隨著每段時間的流逝，又多了一些愛的印象。接受現在的自己，邊哼歌邊保養而且樂在其中。能做到這樣的人，從她散發出來的氣息就很美好。高雅的人，連表情與舉手投足都很迷人，而且流露出魅力。
▲日本女星井川遙（左）和安達祐實（右）跟20代相比更有魅力。（圖片來源／Instagram）
井川遙小姐就是最好的例子。現在的她絕對比20世代的時候還要美麗。與皮膚光滑的狀態相比，被歲月磨練出來的韻味以及魅力更深刻。另外再次走紅的安達祐實小姐也是一樣。她看起來就是很享受現在的自己。正視〝現在的我〞，持之以恆做好每天的保養工作，認真培育出感覺更自信美好的〝未來的我〞。美容不是結果論，過程才是最重要的。」
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PART 2
抗老保養#01 獻給不知從何著手的人
總之先加入1款最新的高機能ITEM
就算知道要儘早開始〝抗老保養〞有多麼重要，實際上要從哪裡開始著手才好呢？抗老保養的《with》讀者入門者，首先要入手一款全能性的高機能產品。很適合細紋與斑點尚未現形的肌膚使用，一瓶就包辦全臉的保養，以及全方位應對難以預測的老化跡象這點最吸引人。
抗老保養#02 現在開始做，到30歲就有差別！
越早做越有效的2大抗老保養區域
雖然全方位的保養也很重要，但是在此要特別介紹〝必須先解決〞的2大顯老重點。20世代後半就是勝負關鍵點。
一、臉部輪廓－鬆弛護理
肌膚失去彈性，輪廓漸漸變得不清晰……這個就是「鬆弛」現象。20代的時候感覺不出來，但最新的研究證實了連年輕人都感覺得到的「水腫」，就是引起「鬆弛」的元兇！根據POLA的研究，睡眠不足、飲酒過量、疲勞以及精神方面與外在壓力，會讓肌膚內部的水分循環停滯，大人的水腫現象就是這樣。與20世代前半的水腫不一樣，特徵在於主要出現在臉部輪廓，放任不管的話會導致未來輪廓鬆弛！
二、眼周保養－加強緊緻感
一旦年紀增長，不只眼周出現細紋，妳知道其實連眼睛也會變小嗎？根據SK-II的研究顯示，眼睛的面積平均15年會縮小20%！就算努力不斷塗刷睫毛膏，或者用漸層眼妝放大雙眼，面積還是會變小，天天這麼努力化妝也沒意義。因為眼周的皮膚薄，所以一定要用專門的眼霜。光使用一次就會徹底改善眼周的緊緻感，可以說是最容易有感的抗老保養。
瞭解了抗老保養的重要，就該開始實踐！從今天開始，只要累積歲月的精萃，不讓過度的痕跡停留，因為抗老保養就是女人的重訓！一起為了理想的抗老努力吧❤
※完整文章收錄於with與妳時尚國際中文版
Photo：with與妳時尚國際中文版
Data：極美人Vitalladys,with與妳時尚國際中文版
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