【佐編茶水間】如何用「設計思考」來規劃你的新年新希望？

新一年的開始，你過得如何？不知道有沒有聽過用「設計思考」來規劃年度計畫呢？

嗨，我是Zoey，一位在家創業的遠距工作者。今天想和你聊聊史丹佛大學的「人生設計課程」與人生規劃：）

說起新年新希望，今周刊曾做過一份調查，數據顯示有８０％的人，新年新希望在二月就會失敗了（囧）！新年新希望的達成不僅是需要極大的毅力和心智，其實，也有很多的「設計思考」元素，要懂的去運用！

在今天這篇文章裡，我會和你分享史丹佛大學「人生設計課程」的知名教授 Bill Burnett 和 Dave Evans 一起著作的「 Designing your Life」書中所提到的幾個重要設計概念，以及要怎麼樣把這樣的「設計思維」放到你的新年新希望裡，讓你的新年新希望，不要在二月的時候就不了了之！

說到新年計畫，我們常犯的３個錯誤：

在《Designing your life》書中提到，人們經常會在「打造理想的生活」中，被以下三個元素給誤導，以至於可能會朝不對的方向努力，或是根本不願意展開行動，究竟是哪三個元素呢？

＃1 一昧追求熱情

作者提到，這個社會經常會要我們「追求熱情」、「找到興趣」、「朝你的Calling」前進就對了，你還沒找到？那就是得繼續埋頭苦找就對了！不過事實上，根據史丹佛大學所做出的統計，美國大約只有２０％的人，有一個從小就很明確的志向，然後到了長大還繼續往其方向前進。而剩下的８０％，要不就是在成長的過程中，不斷更改這個「答案」，或者是同時有好幾個志向想要去追求。

因此，作者認為，「找到人生的熱情，才能找到理想的生活」是個不完善也不健全的定義，因為它只能套用在少數人的身上。與其遵循一個這麼嚴格的規則，不如把定義放在：「我的人生可以有很多興趣，有很多版本，我可以同時擔任很多不同的角色，在不同的人生階段裡，享受不同的故事。」

＃2 想找到「最完美的自己」

作者提到，我們總是想要找到一個「最好的自己」，可是這個「最好」又應該如何去定義？當你在追求「最好」的同時，其實你也正在拒絕所謂的「更好」，畢竟最高級（Best）是一個固定的單字，沒有彈性、無法流動，到了最好，也等於到了終點。

然而，人生是階段性的產物，你在小學一年級的時候很棒，不代表你在小六時也會很棒，你成為一個全校最好的國中生，不代表你也會是個最好的大學生（況且這個最好又該如何被定義？功課最好？人緣最好？體能最好？）除此之外，人的身份也不斷的在變動，你是個最好的員工，但你不一定是個最好的伴侶。因此，不要一昧的想成為什麼最好版本的自己，因為這無從定義、無從比較，而且也可能古板固執、缺乏樂趣。與其追求最好，不如成就更好。

（延伸閱讀：如何達成你的新年新希望？「加一減一」生活哲學）

#3. 錯過了最好的時機

「我太年輕了，不適合創業；我年紀太大了，不適合回到校園，我已經過了冒險的年紀、我還沒有到可以享受人生的年紀⋯⋯」

群體動物的特性是這樣的，我們會對「不一樣」產生一種敵意，該結婚的年紀你沒結婚？你不一樣！該為事業打拼的時候你不打拼？你是異類！但是，這個「人生時程表」的定義，又是由誰定義？為什麼他有權力來定義呢？撇除心智和生理的元素，就因為人類是高等動物，我們也該對這段生命，富於更高的彈性。雖然高齡產婦風險高，但並不代表女人在適婚年齡，就一定要生小孩，雖然因循正軌的道路安全、保障也高，但並不代表選擇不同道路的人，就是瘋了、就是任性。

人生很難排定出一個「最好的時機」，但也正因如此，當你有想做的事情，任何時間點，都可以是個好時機，你一定聽過「It’s never too late」，因為「此時此刻」就是在你有限人生裡，最早的時候，因此，不要太過執著於時間點，也不要總覺得自己錯過了最好的時機。只有更晚，沒有太晚，現在就去做吧！

3 個用設計思考來調整新年新希望的方法：

＃1 別對新年的來臨沖昏了頭

對新年沖昏了頭，就好比急於拼命地想要找到你的熱情，有趣的事情一來，馬上一頭栽入，當這件事情不如剛開始時那麼有意思，你便覺得自己似乎「失去了熱情」，動力也開始有所動搖。如同上述提到的，興趣也好、熱情也罷，沒有一件事能讓我們永遠處於１００％的高昂鬥志中，那當你知道了這個事實，偶爾的顛簸、無趣便不會是一種否定，有「不有趣」的感覺，並不一定是你失去了熱情，只是追求與試探過程中的必經插曲。對新年沖昏了頭，也可能會讓我們許下達不到的承諾、或過大的雄心壯志而寫下不實際的願望。

新的一年雖然可以提升士氣，但也要保持平常心，不是說新的一年，你就有魔力可以戒掉所有的壞習慣、重新開始。我也建議你用更中立的態度檢視這一年裡 What’s working? What’s not working and What do you wanna try in the new year?

＃2 別不小心訂出不是真心希望的願望

你一定在想，我怎麼會訂出不是自己想要的願望呢？而你不曉得的是，我們其實每個人都會一不小心，許下這樣的願望：

- 我要變白、變瘦
- 我想要一台新手機
- 存錢買到Gogoro
- 練出翹臀與腹肌

這些願望看起來像是每個人都會許的基本盤，與身材有關、與新玩具有關，然而，你是真心想要變白、變瘦？還是你覺得「這樣能改變他人對我的想法？」如同理想生活設計的第二、第三點，我們很難去定義什麼是「最好看、最有型」，然而社會所定義的，和你內心所渴望的，有時候不盡相同。

如果想要買Gogoro，是你發自內心的願望，那可能是代表你對這台車的品牌故事、企業理念都非常認同，買它之後，你會覺得自己在做有意義、對社會有貢獻的事情，也有可能是你對它的功能、設計都非常有研究，所以使用它能帶給你真正的快樂，那當你完成了這個心願，你便能感受到所謂的「意義」。反之，如果想買Gogoro，是因為你身邊的人都有，你想要藉此融入得到群體的認同，但你本身除了覺得美觀以外，對它並沒有任何認同或感動，那當你得到一台Gogoro時，你可能只會開心一個禮拜，又要再尋找下一個新玩具了。

我們很常會為了「取悅他人」來取悅自己，然而，若你沒有用心做自我覺察，其實是很難發現的。所以，仔細觀察，如果你發現自己在達成某些願望後，依然沒有感到特別有意義或興奮的感覺像跨年煙火，只是曇花一現，那這就是個很明顯的徵兆，你在追求的是「社群認同感」，而非你自己定義出來的心願。

＃3 別過度追求時機

過度追求時機就像是上述提到的「最好的時機」，我們倚賴一年的結束與更迭，像是今年過了，我們就有權利來改變或洗刷過往的厄運與壞習慣，事實上，這只是一個23:59變成00:00的過程，只要你想要改變，每天、甚至每一刻，都是非常好的時機。雖然跨年的氣氛能夠給我們很多力量與期待，但是呢，想要許願，你其實不需要任何「外界的許可」，過度追求時機，就如同不斷拖延，外在的因素當然可以借你一臂之力，但是不要過度依賴，想要改變，就是現在。