藤田NICOLE 的美體金句：重點在於對自己的身體「喜歡」與否

擁有緊實的美臀、帶適度肌肉的腹部和背部、曲線凹凸又顯得滑嫩又柔軟的ViVi專屬Model：藤田Nicole，除了擔任4月號ViVi唯妳時尚雜誌的COVER女郎外，近期在日本發售寫真集《好きになるよ》也獲得超人氣好評。NICOLE表示：決定自己體態的好壞，並非體重的數字！她自認，比以前更喜歡現在的體態！

我是我、別人是別人

各有各的適合方式

小學六年級便以Model身分出道的藤田Nicole，從萌萌小女孩到JK街頭辣妹，至今喜迎22歲的她，除了擁有天使般甜美無辜的五官外，還擁有魔鬼級身材。Nicole表示，希望大家可以找到適合自己的方法美體。「像我就很適合運動！而且運動還能發洩壓力，一點都不會勉強自己喔。大家一起找尋可持之以恆的方法！如果覺得「想要改變體態」，首先就請大家購買我的寫真集（笑）」

最重要的部位是「腹部」和「臀部」

藤田Nicole表示，自己的腹部屬於「本來就不太會囤積脂肪」的類型，而臀部則是天生骨盆偏大而較易堆積脂肪，「超幸運！就像外國人的臀型一般，帶有適度的肌肉感，相當帥氣吧？」她也表示，22歲，已經不再想要走孩子氣的風格。似乎比較適合具有大人風的感覺。「因此，也換了香水喔。擦香水的位置也鎖定女人味，擦在下半身的位置（笑）。香氣的散發效果相當不錯喔。」並推薦法國時裝品牌Maison Margiela的REPLICA系列─Lazy Sunday Morning香水，「出門前輕噴一下。常有人說這個香氣很棒喔！」

▲藤田Nicole分享自己的無壓美體保養秘訣：「將運動、飲食和保養變成日常的習慣，偶爾想要偷懶的時候也無妨。」

不再踏上體重計！反而更喜歡自己的體態

藤田Nicole表示，以前都會注意不要超過50㎏而被數字左右。現在雖然已經超過50㎏，卻更喜歡現在的體態！「重點不在於瘦不瘦，而是對自己的身體『喜歡』與否。決定自己體態的好壞，並非體重的數字，也不在於纖瘦或肥胖。之所以會發現受體重影響並不是好的現象，是因為我比以前更喜歡現在的體態！」

▲藤田Nicole表示，自己不追求短期速效護理，認為更重要的是習慣身體保養

美體保養 要從小地方開始

目前也在YouTube經營個人頻道的她表示，可以看從後台的狀況，看出粉絲們都非常努力、很嚮往美麗的體態。她向大家分享讓自己的歡樂美體心法：「偶爾想像一下『我是維密模特兒』也很開心喔（笑）。不要妄想一步登天。要一點一滴慢慢來。例如一口氣決心到健身房運動、採取飲食限制、戒掉全部的零食！等等，妄想全部做到而一步登天是肯定辦不到的！要從小地方開始，再來慢慢增加投入努力。」

完整版《ALL ABOUT NICOLE BODY》專訪，

收錄於ViVi唯妳時尚雜誌國際中文版

日本女生都這樣美體的~