最近關閉了一個10年前申請的臉書帳號，這個帳號之前我是拿來交外國筆友練英文，那時的臉書對我而言是世界的窗戶，在關閉帳號之前我略回顧了一下10年前的我都在幹嗎，不滑回顧還好，滑完只發現羞恥無比。

那時，尚沒有自媒體與個人品牌的概念，關於臉書上的一切貼文要嘛不是為賦新辭強說愁，再不然就是風花雪月曬肉體。

我曾經寫過一篇文章來描述曾經在社群媒體上看過的現象：

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那時的自己，觀察到一種奇妙的現象，就是社群媒體上某些人會以大量展露性感的照片來提升讚數與存在感；以過度旅遊來欺騙自己正在流浪找尋自我的路上；以打卡美食交友多多來標榜自己受歡迎不孤單的反面；以跟交往對象的熱烈示愛、犧牲奉獻來展示有人愛自己的假象，然而卻不知道：

分裂過多的自我展示，其實也就是對於自我價值沒有感到安全的展現。

至於為何會看得懂，是因為過往空虛的我，也沉迷於貼肉體文的炫耀中，無論是自己海邊的比基尼照、百般無聊的居家照、穿得少少的清涼照，意圖分享自己的生活，美其名為分享，更大的意圖是引起眾人的興趣來關注自己；然而，喚來且引起關注的，大多都是來自非份之徒的肉慾想像與意淫。

即使觀察到，也知道這種心理現象，有段時間的我卻也無意識地陷入「人奶分離」的境界。

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直到在閱讀楊雅晴所著《親愛的女生2》這本書裡的部分情節，才透過作者與老師之間的對話，發覺因為對自身的總體價值自卑或是不足，因此想要透過凸顯自己心中認為，或是世俗賦予自我觀念中認為的”外在優點”（例如大奶、美腿、美背等等單一的分割），來強化或是堅持自己在群眾之間的美好形象。

把自己的奶分割出來作為誘惑別人的工具（當然，請自行把這裡的奶替換成腿、臉、髮，甚至是雞都行），除了享受因之而來的目光，喜歡其中的群眾注目、權力優越感。但其實自己知道自己因此”受喜愛”的原因，是因為自己允許自己出賣了身上某部分的隱私權，如此一來，自己才會恐懼用身體騙來的群眾（或男人）到底是愛我多一些，還是愛我的身體多一些，兩者間互相養成的邏輯相輔相成。

這種欲獲取關注現象，因而願意交換展示身體的心態背後，加上現今網路形象無遠弗屆的傳播力量放大，即使是本人一時之間感覺無所謂，也很容易因此被眾人因此定格形象，未來如果想轉型恐怕會更加困難，失去自由選擇建立形象的權利。

這種心態養成的部分原因，也有可能是自我成長的路上，對自我的肯定很少，也沒有學習到尊重自己的身體的概念，因此失去了關於形象的靈敏度，況且，也不是每個人都有機會學習到要接受自己的生命課題。

學會看重與接受自己，包括保護自我的肉體與形象，

同時也幫自己畫出清楚的隱私界線，

不再肆意以分享之名博得求關注的意圖。

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

關於作者／情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，Medium個人部落格、個人網站

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

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