【情商小姐】回歸簡單，關注妳的人生本質

隨著開啟關注雞湯文的品質雷達之後，我奇妙地發現，生活中出現劣質雞湯文的數量隨之下降（或說是不入我眼），生活中來煩擾自己的事務逐漸減少，以往隨著處理瑣事而來的情緒，也漸漸地不大揚起，過往情緒起伏很大的日常也漸漸拉長發作頻率，甚至發作幅度也降低不少。

而這一切行為舉止的改變，我認為是因為我改變了心境，開始反璞歸真、回歸到”簡單”這件事情上。而就因為回歸到”簡單”，也就代表著不需要考慮多餘的想法、思考或情緒，心情因此輕鬆不少。

因為自己開始練習將眼光與關注焦點，逐漸回到關注”本質”這件事，隨著確實地練習，漸漸學會剖析與觀看每件事發生的”本質”之後，在回過頭來發現”簡單”這件事，竟然是最不可或缺的心法。

簡單生活，無論在企業管理、人生抉擇，堪稱是最有效的人生管理術。然而，簡單生活，並不是一件容易的事，不是喝幾碗雞湯，喊幾句口號就能做到的。

而無論是企業管理、時間管理的書籍，都清楚了當地指明當你學會了最簡單的方法管理時間，知道了最應該在什麼事情上用力，就能徹底擺脫忙亂疲憊的狀態。

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最近閱讀到這本《簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事》寫給身處複雜世界，內心卻渴望簡單自由的你。確實的說中我心中的看法。列舉下列我認為最能突破盲點的兩章：

01顛覆認知──複雜世界，其實充滿簡單的邏輯
現在人最常犯的錯誤就是誤以為扔幾件東西就是斷捨離，其實斷捨離的主角不是物品，而是你自己。同樣地，極簡生活不是「極窮生活」，斷捨離也不是要求人們「窮而少」，而是「少而好」。

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【情商小姐】斷捨離的不只有物品，還有負想法

04選擇關係──學會對關係斷捨離，把一些人請出生命

我們很多人渴望簡單自由，但往往只停留在期望中，不知該如何行動，有些人累積過多的社交團體app，或是不由自主地參與過多線上群組，只為了想擁有某種參與感，卻讓過多的雜訊與人際紛擾充斥生活中。

然而有時線下的一個真實好友的互動，勝過線上一百個「點讚之交」。

而人際關係中的很多煩惱，都來自不會拒絕別人。 因為不會拒絕，很多人都陷入了不自由的生活中，但只要轉換思考，人的餘生只有那麼長，時間很寶貴，這些有限的時間，我們要用來遇見更好的人和事。如此一來，保留自己的精力給自己想要且值得相處的人或群組上，其實一點都不為過。

關於情商｜將你的善良留給值得的人

精挑細選的刻意抉擇，但這資訊過剩的年代，其實是對於自己承受度的一種「寬容」，當我們希望每個人都做一個內心有力量的人，謹記自己的能量與精力有限，真誠助人但量力而行，不刻意討好，也不一味遷就，以不卑不亢的態度與朋友交往。抱持著「簡單為上、回歸本質」的思考方式，或許是最能幫助自己專注在自己生命的一種處世哲學。

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關於作者／情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

目前經營【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格、個人網站

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