雖然大家都說「只有懶女人、沒有醜女人」。但生活忙碌、打拼工作、和男友約會、約閨蜜出遊逛街…一天24小時，扣一扣只剩下一點點時間！愛美還得要大費周章，絕對無法持之以恆！小編為大家推薦這4款「電視美容法」！邊看電視、就能邊變漂亮！超適合愛在家耍廢的妳！快來看看吧~
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★「電視美容法」1 電視轉移注意力！蔬菜棒也能吃起來像零食
平常看電視追劇，眼睛很忙、嘴巴也不想讓它閒著！相信許多女孩們都會在房間自備追劇用的洋芋片、巧克力，或餅乾等零食。小心！夜深人靜時，嗑起來一個不節制，前幾天在健身房操練留下的汗水，都功虧一簣啦！不妨試試看，將這些止嘴饞的肥胖零食，改成蔬菜棒。不但更省錢，還能補充外食生活，攝取不足的纖維質。像日本名模Rola就曾自曝，家裡的冰箱中隨時準備著切好的小黃瓜、紅蘿蔔棒等。如果妳不習慣生菜的口感，邊看電視邊嗑，正好轉移味覺的不適應感，一舉兩得！
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★「電視美容法」2 用枕頭鍛鍊部位肌肉
沒想到吧？沙發上的好朋友—枕頭，竟然也能成妳鍛鍊肌肉的好朋友！在平坦的地面，坐姿微仰躺、背不貼地，以雙腿夾住枕頭，膝蓋向胸部方向舉起、停2~3秒後再放下；或試著以手臂屈膝撐著地面、大腿夾著枕頭側躺抬腿，這個動作可以鍛鍊腹肌和臀肌！以坐姿、背部與地面保持45度、屈起雙腿、手持枕頭，做轉體動作，也能鍛鍊腹肌喔！只要動動腦，隨處可得的家中小配飾，也能成為健身道具！
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★「電視美容法」3 邊坐邊瘦！
如果妳的「懶女孩指數」破表，連動動身體都懶，那麼妳可以試試健身界的經典道具「健身球」！別小看這一顆像是塑膠玩具的球體，常見的幾個在家運動的動作：棒式、深蹲等，當妳改將身體撐在球上做運動，就能加強平時的鍛鍊動作強度。平時不常使用的肌肉群，不管是背肌、腹肌，在家就能完成中高強度的鍛鍊喔！但如果妳真的是「懶女孩」的代表，就是不想動。那麼，光是邊看電視、邊坐在健身球上。身體為了保持平衡，就會連動到部位肌肉，邊追劇就能邊消耗卡路里喔！
▲美體纖活凝膠 240g/NOEVIR
★「電視美容法」4 美容液+按摩，同步保養肌膚♥
炎炎夏日，在家邊看電視，動動手，也能幫肌膚做「涼感」美容喔！使用這款來自日本NOEVIR的美體纖活凝膠，不需要清洗，只需自然的塗抹在肌膚上，內含的白色顆粒，能達到按摩肌膚的效果。還能在肌膚上產生清涼感，並散發著非常適合夏天的、淡淡的綠花香調。使用完，就連坐在身邊的家人、朋友，都覺得清新宜人呢。內含具保濕效果的蠶絲精華，以及藻褐素、武靴藤等緊緻肌膚的成分，邊按摩也能邊讓肌膚變得光滑、柔嫩。這麼輕鬆、清爽的肌膚保養法，最適合各位愛美懶女孩啦！
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同場加映：沐浴完的按摩，讓妳更漂亮！
平時沐浴後，也是懶女孩變漂亮的好時機喔！不需要再和瓶瓶罐罐奮戰。只要將水分拭乾，使用來自日本NOEVIR的美體纖活凝膠慢慢按摩全身，按摩至內含的白色顆粒消失，使用後不須沖洗，同時也能放鬆心情。舒緩平時長時間電腦、手機而僵硬的肩頸，還能舒緩肌膚壓力喔！
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