很快又到年底了，妳是不是越來越有感時光飛逝呢？在朋友間的稱謂，跟著從「XX妹」升級為「XX姐」，偶而撒個嬌還會被笑：「還當自己是小女孩阿！都成老妹了！」愛美的妳，抗老保養可不能再懈怠！小編為大家整理出最親民的「3大抗老神物」，凍齡也可以如此EASY！
想不到吧！女孩們最喜歡的巧克力，竟然蘊含抗老化保養的效用！據說，吃巧克力，可刺激腦部分泌，讓人感到愉悅紓壓，幸福感滿滿的「腦內啡」。難怪心情不好時，我們總是想到來塊巧克力！除此之外，適量攝取純度高的巧克力，能平衡過量的食慾、抑制脂肪堆積、促進新陳代謝的功能！巧克力中的可可多酚，可改善血液中的氧化成分，有抗老化的效果。不過要記得「適量」攝取，並選擇純度高、品質優良的巧克力，才不會還沒看到效果前，就先胖了一圈。
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多多攝取蔬菜水果有益抗老保養。但何謂「彩虹蔬果」？對抗老化有什麼效益呢？原來，蔬菜的色彩，竟可如彩虹般，分為「紅、橙、黃、綠、黑、白、紫」等7色，各有其不同的營養素。例如「紅色」紅椒中的茄紅素、「橙色」胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素、「紫色」紫高麗菜中的花青素等，都具備優秀抗氧化效果的成分。快想想，今天晚餐，要不要將這些美味和美容效果兼具的彩虹蔬果，加入餐盤中吧！
除了進食，運動，也是人們所能聯想到，最簡單也最直接保養身體、保持健康的行動。許多運動都有促進新陳代謝、抗老化的效果，不過近來受到運動教練推崇的，竟然是有些爭議性的—硬舉。硬舉是一個訓練身體負重力的運動，運用腰、臀、骨盆系統接連作用，能鍛鍊身體的核心部位。生活中本就不乏各種姿勢、輕負重的動作需求，例如抱嬰孩、彎腰取物、搬動傢俱等。若能及早鍛鍊身體的部位肌肉、強化其能力，就能延緩各種身體老化症兆。
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除了慎選攝取的食物，注重運動外！今年秋冬，搶在乾燥氣候，摧殘女孩們的嬌嫩肌膚前，懶女孩小編，要為大家介紹這款超棒的「抗老神物」—日本原裝進口 NOEVIR —A醇煥妍77！含天然紅景天根、西洋梨、荷荷芭葉、山桑子、積雪草等萃取精華，其中最特別的是，添加脂溶性維生素A中的——維生素A醇（視黃醇），能同步為肌膚調理肌膚表面、賦予肌膚緊緻、滋潤，並保護肌膚，1抹即能獲得3重效果，輕鬆為肌膚打造年輕印象！
只要在每天肌膚清潔、拍上化妝水後，均勻塗抹NOEVIR —A醇煥妍77於臉部，重點塗抹欲修護細紋處，再依序進行乳液、滋潤霜等保養步驟。日常保養只要再加1 STEP！為妳輕鬆KEEP肌膚的青春！
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Photo: pikrepo、NOEVIR官網
Data: NOEVIR官網
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