地球的溫室效應使全球各地的溫度升高，夏天變得愈來愈熱，即使不在外曝曬，在室內中暑的風險比以往任何季節更高。

三級警戒宅在家，中暑送醫人數不減反增

每年６月至８月盛暑期間，因中暑緊急送醫的人數是年年增加！今年雖然有疫情警戒，多數人降低外出活動，但中暑送醫的狀況並未大減！專科醫師分析說：

「去年開始的COVIC-19疫情，延續至今年５月我們進入三級警戒，許多人降低外出與活動，因此出汗和散熱的機會也大減，甚至有人因為不出門超過一年，他們的肌肉就變弱了。儲存身體40%水分的肌肉越少，中暑的風險就越大。」 

沒出門少活動，肌肉變弱更容易中暑

說到中暑，大家印像比較深的是，它發生在室外濕熱的環境中，但事實上，最常見的是在住宅內，佔40%以上。（延伸閱讀：高溫不崩潰！消暑涼感小物大集合，毛孔解放透心涼！）

「因為在室內坐了兩個小時，你會失去一杯水。女性中暑的風險更高，尤其是因為她們的肌肉量比男性少。如果你認為自己沒事，因為你在家，有令人驚訝的是，中暑和虛脫的女性很多。」

「隱形中暑」提早發現，緩解不適症狀

有人在家中、或在辦公室內，突然感覺到頭疼、胃不舒服，或是背疼、肌肉酸痛，都有可能是夏季「隱形中暑」所引起的 。（延伸閱讀：夏日油光、脫妝快退散！早．午．晚保養這樣做就OK）

人體主要三個器官：大腦、消化系統和肌肉，最快反應中暑症狀，因為這些器官含水量高，一旦中暑就會出現SOS。頭昏、腹瀉、便秘和肌肉疼痛、麻木等症狀，如果交互發生，你可以認為這是中暑的早期階段，別把它與夏天的疲勞混為一談了！！