從肌膚可以看出一個人現在的狀態！談戀愛之後的肌膚會散發光澤，而太忙碌導致壓力倍增，肌膚就會變得很粗糙，遍佈粉刺。想要擁有無論去哪都讓人稱羨、狀態極佳的穩定美肌，就要把從現在到過年的1個月視為短期集中保養月！以3位美容達人的保養菜單為基準，一起來打造緊緻美肌吧！
保養法01 來自模特兒佐野Hinako
花時間做好每個步驟，日常保養就要很認真
如果決定『一個月內強化肌膚保養』的話，與其嘗試新產品，不如針對現在的肌膚狀態，確實做好每一個步驟才重要。遺漏必要的步驟或產品，或施行錯誤的保養方法都會導致效果減半。另外也要注重睡眠品質以及體內美容，讓肌膚變得更緊緻有彈性！
一個月的護膚保養4 Step
並非更換全部的保養品，一定要釐清現狀再做必要的處理改善。然後要確實做好每一個步驟，才能真正改變肌膚！
Step1：確認現在的肌膚狀態
肌膚狀態會因季節、身體狀況和心情而不同。因此，一開始就要好好確認肌膚的狀態！也建議前往可以診斷肌膚狀態的百貨專櫃檢查。
Step2：卸妝的時候要溫柔仔細
因為是肌膚容易乾燥的時期，換成去油力較溫和的乳霜型。用棉花棒溫柔仔細地輕撫細部，把摩擦力降至最低！
Step3：減少洗面乳的用量
如果過度去除老化角質會導致乾燥，因此冬天換成洗淨效果溫和的洗面乳，也刻意減少用量但又不會摩擦肌膚的程度。
Step4：化妝水要奢侈使用
依照肌膚狀態選擇合適的產品，遵守使用量、不要小氣！先用化妝棉輕擦化妝水，然後再充分滲透吸收。
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保養法02 來自髮妝造型師paku☆chan
把日常保養程序換成冬季版
觀察每天都很忙碌的現代人，很多人都沒做好保濕工作。當然有很多產品並不便宜，但保證只要用了就能改善肌膚！冬天有冬天專屬的保養方法，只要1個月期間認真保養並且養成習慣!! 如此一來，10年後的肌膚絕對會與眾不同。
早上用泡泡洗淨污垢
很多人擔心乾燥，所以早上不洗臉。但現在是使用高保濕產品的季節，睡眠的時候會沾染許多灰塵及污垢，所以更需要洗淨。用溫和的泡泡類型，用接近水的溫度清洗也很重要，不要過度洗掉滋潤。
夜間溫柔卸妝
卸妝做得對，就能大幅改善膚況。我以前肌膚問題很嚴重的時候，曾經被皮膚科醫師指導要改用不同類型的卸妝產品。冬天，一定要使用卸妝同時保濕的卸妝乳或卸妝凝露。
化妝水要塗3遍
用手邊現有的化妝水即可，總之希望大家嘗試看看這個方法！無論是白天還是隔天早上的肌膚狀態一眼就看出不一樣。
第一遍：首先用化妝棉
用手塗化妝水的話，覺得化妝水會被手吸掉，所以一開始用化妝棉塗。注意不要摩擦肌膚。
第二遍：用化妝棉濕敷促進滲透
一開始使用過的化妝棉，再次吸飽化妝水，分成2片之後敷於兩頰。只敷1～2分也能大幅改善
第三遍：用手促進滲透效果
最後用手。如果做到這一步還覺得不夠滋潤，肌膚就是比想像得還要乾燥。
保養法03 來自美容編輯長田杏奈
配合生理週期認真保養
肌膚每天的狀況都不一樣，妳是否也覺得肌膚狀態會因生理週期有很大的差異呢？ 我想答案顯而易見，生理期前與生理期間會更加惡化……。如果要1個月集中保養的話，建議保養要配合生理週期及賀爾蒙起伏，懂得輕重緩急。另外，因為是紫外線較少的冬季，一定要趁現在做好有效的美白保養！
生理期前的療癒保養
絕對不能刺激的時期。一定要用中指及無名指“軟塗”。用敏感肌專用的旅行組度過這段時期!!
生理期間要簡化保養
生理期間最重要的就是不要貪心，簡化保養工作。除了額頭，連容易乾燥的眼部也要保養
生理期後要強勢保養
這段期間的肌膚是連初次使用的保養品都能吸收的狀態。此時可使用面膜及高機能乳霜。
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Photo：with與妳時尚國際中文版
Data：極美人vitalladys,with與妳時尚國際中文版
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