全球知名富豪之一、同時也是微軟創辦人比爾．蓋茲（Bill Gates），與結縭27年的前夫人梅琳達（Melinda），在本月於推特上發表聯合聲明，宣告離婚，指出：「彼此不認為在人生下個篇章中，能再繼續一起成長」震驚全球。這似乎也同樣是許多情侶分手的理由。但，這究竟是官方說法、還是真相呢？如何定義愛情關係中的「一同成長」呢？

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比爾蓋茲愛情關係１：棋逢敵手的愛情

一則離婚的新聞，讓所有人的目光都集中到比爾．蓋茲（Bill Gates）的（前）夫人——梅琳達（Melinda）身上。讓人好奇，什麼樣的女性，能讓全世界最知名、最優秀的男性之一動了結婚的念頭？更緊緊繫牢這位全球首富，長達27年的時光呢？

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梅琳達（Melinda）不僅有優異的學經歷：杜克大學的電腦科學學士與企管碩士。她也曾是蓋茲的同事，在微軟擔任行銷經理，開發了90年代知名的多媒體百科全書光碟Encarta。她讓蓋茲在一場偶然邂逅的商務晚宴中，留下印象；2周後便進一步提出約會邀請。在日後越來越多的相處時間中，他們發現彼此對拼圖、益智遊戲、數理等領域，都有著共同興趣。梅琳達（Melinda）更曾在數學遊戲中打敗比爾蓋茲，贏得比爾的心。在經歷長達7年的愛情長跑後，他們決定攜手邁入婚姻。據悉，比爾．蓋茲（Bill Gates）發現梅琳達（Melinda）熱愛生活、人類、猜謎遊戲和自己最愛的小說家費茨傑羅，認為自己可能不會再找到如此契合的另一半；而梅琳達（Melinda）則表示自己「看見了他（比爾．蓋茲（Bill Gates））心底深藏的溫柔。」

比爾蓋茲愛情關係２：勢均力敵的關係

在工作能力、成就上都有卓越表現的梅琳達（Melinda），更是長期支持兩性平權的女權人士。婚前，她在微軟工作時，就曾為科技業中多為男性工作者，女性同事的權益不被重視的狀況感到憤慨不平；嫁給比爾．蓋茲（Bill Gates）後，這個原則也未曾改變，她要求另一半要分擔家事：例如接送孩子、餐後洗碗等工作，「母親的身份，並不代表我必須在所有人走後獨自留在廚房洗碗。」這樣的理念也獲得先生的認同。（延伸閱讀：先成為自己，才能放心順服於年齡）

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在婚後，梅琳達（Melinda）為了妥善顧及家人和孩子，離開微軟，全心全意投入家庭。但她並不只滿足於主婦的身分，她還和先生共同成立了「比爾與梅琳達蓋茲基金會」（Bill & Melinda Gates Foundation），長年來投入瘧疾研究、捐贈兒童疫苗與減少貧富不均等全球性慈善議題。

遽聞，過去比爾．蓋茲（Bill Gates）每年會撰寫給基金會捐款客戶的年度信件。到了2013年，梅琳達（Melinda）認為自己該加入共筆，兩人為此吵得不可開交，甚至埋下離婚的契機。所幸，到後來比爾．蓋茲（Bill Gates）妥協改變，同意讓梅琳達（Melinda）一起撰寫公開信。足以見得梅琳達（Melinda）對自我身分、價值擁有堅實的認定，獲得比爾．蓋茲（Bill Gates）的敬重。

比爾蓋茲愛情關係３：兩人想要的不同

遽聞，比爾．蓋茲（Bill Gates）是個工作狂，每天工作16個小時，相對地，放棄職場生活，全心投入家庭的梅琳達（Melinda），更是備感孤單。「大女兒剛出生時，我感覺在婚姻中很孤單。當時蓋茲是微軟執行長，應該是他投入工作的巔峰。他忙翻了，每個人都要找他，我心想，好吧，或許他理論上想要小孩，但現實中不是。我們沒有以夫婦的身分前進，沒有試著想清楚我們的價值觀是什麼，要怎麼教給小孩。所以我覺得我必須自己思考很多事情。」

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比爾．蓋茲（Bill Gates）亦曾試圖為了平衡工作與家庭生活作出努力，最為人知的重大決定，是離開他一手創辦的微軟，投入與梅琳達（Melinda）共同創立的「比爾與梅琳達蓋茲基金會」（Bill & Melinda Gates Foundation），好讓自己有更多時間和家人相處。

然而，兩人興趣不同，比爾．蓋茲（Bill Gates）著重科技面向的研究，梅琳達（Melinda）則關注女性賦權、性別平等這類的議題。兩人興趣不同。2015年，梅琳達（Melinda）公開表示，不再參加比爾暨梅琳達蓋茲基金會有關科學和醫學的會議；她在2015年自行成立「Pivotal Ventures慈善基金會」。隨著長女珍妮佛（Jennifer）於2020年訂婚，面臨空巢期的兩人，被迫更直接受到彼此之間的歧異的衝擊。（延伸閱讀：壓抑自己長期影響身心健康！妳得練習「不逞強」）

比爾蓋茲愛情關係４：「無法再一起成長」如此致命嗎？

在2021年5月，兩人在推特上共同發布了離婚公告：「經過長時間思考和努力經營我們的關係後，我們決定結束婚姻。過去 27年，我們把三個優秀孩子撫養長大，建立一個基金會在全世界幫助人們享有健康充實的生活。我們持續相信這項使命，並將持續在基金會合作，但是不再相信我們在生命的下個階段能以夫婦的關係共同成長。在我們開始邁入這個新生活之際，請給我們空間並尊重我們的隱私。」

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縱使共同擁有家庭、孩子、事業，然而兩人的步伐愈趨不同、以致漸行漸遠時，你有勇氣離開習慣的另一半、依存已久的關係嗎？可以確定的是，當你渴望著進步，無法與你共舞，卻重度牽絆著你的另一半，將成為絆腳石。與其持續雙方相看兩相厭的生活，不如勇敢放手、退出對方往後的人生，也還給自己追求進步的能量。

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情人節過去了！不管妳是正在一段關係中、或是單身，為了接下來的七夕情人節，一定要好好努力！讓關係發展甜甜蜜蜜呀~跟著小編一起來看看，本周12 星座 的愛情運勢吧！

白羊座(3.21~4.19)

目前為止到3月初，白羊寶寶們對事業和愛情方面的企圖心高漲，本週可以為自己安排一些相關的講座或社交活動。不但能讓妳充實自我、更有自信，還有機會接觸更多人事物，說不定能帶來新戀情喔！

金牛座(4.20~5.20)

本週要小心「衝動」為妳帶來的負面影響。可能是說錯話、做錯事，讓自己不小心陷入2難的處境。若能謹言慎行，請好好把握休閒時間，安排和心儀的人有所互動的行程，可能會為停滯不前的關係帶來意想不到的突破！

雙子座(5.21~6.21)

從目前到4月，雙子寶寶們的事業運可以說非常的不錯，會為妳帶來非常忙碌的生活步調，要當心影響到周遭的人（尤其是那些非常在乎你的人）對你的看法。也因為事業運，帶來了社交、培養人脈的機會，單身的妳有可能從中邂逅不錯的對象喔！

巨蟹座(6.22~7.22)

對妳而言，這將是多事的、造成妳各種情緒焦慮的一周。不管是工作、人際或甚至是身體健康等等，務必冷靜、低調的處理各種紛沓而來的狀況。本週愛情運勢一直到周五才正式邁向高峰！請好好把握！

獅子座(7.23~8.22)

妳是否正陷入人際關係的困境中呢？你可能會遇到一些試圖挑戰妳、撩撥妳的人，讓妳產生動搖。要相信獅子座自帶王者霸氣和驕傲，妳一定能跨越這些障礙，重新成為自己及眾人間的焦點。周日是妳的愛情運勢高峰，千萬要好好把握！

處女座(8.23~9.22)

容易掛心著別人其實不在意的事物的妳，本週可能將會因著自己的多慮而煩心。有時不免會怨嘆別人的神經大條、自己的「愛管閒事」。但請相信妳的用心，其實都有被周遭的人看在眼裡。當妳和這些憐惜的、崇拜的眼神「相視」時，盡情享受被在乎的感覺吧。

天秤座(9.23~10.23)

恭喜天秤座寶寶們！榮登本週愛情運勢最強的幸運兒！可以大膽的挑戰突破和心儀的對象關係的界線。不管是威脅、利誘(？)，受好運照拂的妳，都非常容易能使對方「買單」。簡直是心想事成的一周！要小心別太亢奮，而導致精神不濟。

天蠍座(10.22~11.22)

本週頗有否極泰來的感覺。不管是上週的工作、人際關係帶給你的種種考驗，都告一段落。財運更是出乎意料的高漲。記得，將這般豐碩的收穫，無論是有形或無形的，分享給周遭的親友們。樂於分享的自信會為妳帶來好人緣以及桃花運喔！

射手座(11.23~12.21)

身為人群開心果的妳，甚少受到人際關係上的挫敗。不過本週要小心表現勿過於張狂，小心「樂極生悲」反招人口舌、使妳的良好形象受損。人們仍是非常喜愛有妳陪伴在身邊的，盡情享受妳身為社交女王的歡欣愉悅吧！

摩羯座(12.22~1.19)

本週整體而言，人際關係運勢不差。而且妳長期以來低調計畫著的事情─告白、追求某人或是蜜月旅行，都有機會在這週看到期待已久的進展。請好好把握這樣的機會，建立自信，讓自己在他人面前更有顯而易見的魅力！

水瓶座(1.20~2.18)

現在正是水瓶寶寶們的鴻運高照時期，不管是運勢或是人群魅力的能量都相當驚人，妳自己也應該深刻感受到了吧？只是這樣的魅力也可能為妳帶來困擾─交際關係變得複雜、眾多誘惑環繞讓妳難以抗拒。妳必須釐清自己的心之所向，才能走出這場紛亂。

雙魚座(2.19-3.20)

近來是否諸事不順？讓妳連想挑戰、嘗試的慾望都消失殆盡，自然不可能在感情、關係經營上有前所未見的斬獲。真是辛苦雙魚寶寶們了。如果妳感到無助，可以試著尋求另一半或是心儀的他的意見，健談的妳能在過程中，營造出兩人愉悅的交流氛圍，間接提升妳和他的關係溫度喔。

為妳的愛情加分！自我成長很重要

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adidas攜手傳奇球星 David Beckham貝克漢推出最新限定鞋款Ultraboost 19 DB99，使用全白Ultraboost 19打造專屬於貝克漢的時尚單品，致敬這位知名英國足球球星與其生涯中極為輝煌的1999年。

Ultraboost 19 DB99的命名

adidas攜手傳奇球星 David Beckham貝克漢推出最新限定鞋款Ultraboost 19 DB99，源自David Beckham字首字母縮寫，而99正對應著他人生巔峰的1999年。1999年，與妻子完成終身大事、迎來大兒子誕生，所屬曼聯俱樂部更史無前例獲得足壇最高榮耀「三冠王」，而David Beckham正是關鍵致勝的最大功臣。Ultraboost 19 DB99鞋款的設計主軸對David Beckham而言，更顯意義非凡。

（延伸閱讀：秋冬 必學「好比例穿搭法」！衣櫥必備長版襯衫、連身長裙這樣穿）

以Primeknit360針織鞋面打造

Ultraboost 19 DB99鞋身以襪套般緊密貼合的Primeknit360針織鞋面打造，白色純色作為基底，鞋舌及鞋跟後側3D heel frame立體後跟穩定結構點綴亮眼螢光橘，並於BOOST中底大膽繪上醒目「DB99」黑色字樣，獨特設計結合代表David Beckham生涯重要篇章，形成活潑搶眼的絕佳搭配！鞋款延續以往卓越的舒適腳感，搶眼配色再創潮流風尚！

（延伸閱讀：迎接秋天！OL穿搭必備5件優雅風潮流單品）

Ultraboost 19 DB99將於11月12日起開始販售，欲瞭解更多資訊，請密切關注官方粉絲團：https://www.facebook.com/adidasRunningTW/

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很久以前我寫過一篇上完心理學分析的文章：

我是自小被金庸武俠小說餵養大的孩子，武俠小說裡的兒女情長與專情一直是我心目中理想的感情典範，尤其蕩氣迴腸的俠男烈女更是常駐我心，但生命裡有個定律：你越是不相信的，他越是會實現給你看，你越是相信的，他則越是顛覆給你看。

我以前就是被所謂的「靈魂伴侶」的概念或是迷思所束縛住了。

我以為我的靈魂伴侶要很懂我，碰到他我要很有感覺，也會因此一帆風順的長久下去，不用學習溝通彼此可能會有的個性差異或是原生家庭價值觀等等，彷若在靈魂約定的契約下，我們可以突破人生現實關卡成為完美的一對。

（延伸閱讀：閃婚、分手、熱戀中…盤點2019「出大事」的 明星情侶 ！）

而在心理分析的課堂中，講到原生家庭帶給我們的原型、心理機制分類與各異的價值觀等等，我才恍然大悟，原來去年我內心那個莫名其妙出現的聲音：「交給時間」，出現的意義。

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它是提醒我「要給自己的生命有時間去長成『接得住』我生命中的伴侶，但同時對方也要有時間去成長到接的住彼此。」絕不只有單純聽天命就自以為能遇到命中註定的對方，從此幸福到底。

所謂對的伴侶，其實是他或她，承受得起你生命中的原痛與重量。是他懂你生命中的痛，卻選擇持續陪伴與諒解你。

而當了解了心理機制之後，我很慶幸我退出了網路上情感討論的社團，因為我在其中發現，很多人都只是片段式的看到別人的生活現象與心理反應，卻以自己的經驗為出發點去給當事人建議（你要多愛自己啦～他不夠愛你換一個等等）

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然而，當你越了解心理學之後，你越會發現每個人的心理機制有太多的因素與家庭文化的影響，因此在不了解對方心理深度以前給的建議都是不專業且不道德的，甚至可能讓對方自尊降得更低。（只懂得追潮流叫對方要愛自己，是不是無形之中在暗示對方不夠愛自己的矯枉過正？）

這也是為什麼我決定退出了情感討論的社團，改參加思考性社團來打磨自己思考能力的深度，因為所謂的「建議」在自身沒有專業，只有經驗分享以前，在我看來都是不專業也是不道德的，且都流於社團裡的八卦分享。

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經驗分享只是分享，就像有人在背包客專欄問到：請問XX國會不會很危險？說危險，一定有人跳出來說不會啊我都沒事，說不危險也一定有人跳出來說我剛下飛機就被XX。

每個人的生命狀態、時空背景都不同，
用一時性的問題去套用框架，
是忽視了自己生命中的變化可能。

先幫助自己了解生命中的痛、家庭原型帶給我的陰影等等。利用單身、定下來以前的空檔先去審視自己的過往，在可能造成錯誤的溝通模式使伴侶痛苦以前，先了解了自己的地雷以及伴侶可能的地雷。不但是對自己負責任的選擇，也是一種因為夠愛自己，所以要讓自己表達更為舒服合宜的方式。

過了兩年之後的時光省視，我依然覺得我當初退出借討論之名行八卦之實的社團選擇是對的，縱使孤獨，但我依然要說：童話裡來不及或沒跟你說的事：其實是相遇故事之後的生命相處。而這是一個不斷選擇的過程，不會有停止演化的終點。

（延伸閱讀：【情商小姐】早結婚好？或者晚結婚好？）

結婚是一個社會文化所設下、雙方資源利益共享、分擔風險的行為。它不是一個只要短期衝刺、做到就代表單向成功的標的。

真正的經營與成功與否要看結婚以後。
這也是童話篇幅過短、來不及交代的事兒。

關於作者／情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人，發表同名專欄【情商小姐的時間銀行】在Finger words，以及極美人。

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

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偶然間在網路上看到某篇文章，過往與前任交往的經驗與發生過的痛苦一湧而上。而過去的我，也曾被認識不深卻自以為好心的網友相勸：

「唉呦他沒給妳長久承諾，這樣不算交往啦～」

喔～這樣好像以結果論來定邏輯喔～如果給長久承諾的才算，那為何有人在結婚後（已給承諾）再離婚啊（到頭來都是空啊幹嗎結？）

「唉呦他其實沒那麼喜歡妳啦～要是那麼喜歡妳早就為你掏心掏肺了～遠距離根本不是問題啦！」

那妳知道遠距離在現實上有多難嗎？妳知道有些人即使再怎麼愛，卻因為情緒或自我懷疑而羞於表達嗎？妳知道像我這樣自我很強的人，即使愛上了我也會跟情人唱反調嗎？

「阿妳就遇到不是對的人啊～還是多愛自己好一些～」

可是我不想成為只會逃避愛別人，到最後變成只懂得愛自己的人。而且，妳怎麼知道所謂對的人是多對？

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而我一直要到讀到這篇文章時，才稍稍感覺有被同理。

「他其實沒那麼喜歡妳」其實是句很武斷的話。

因為，我也遇上了所謂「逃避型依戀」的人（而且還連續兩次！）

然而這事要到幾年後，上了伴侶相處與心理課，才發現原來對方是屬於上述類型的人，對比之下我是屬於會「步步進逼型」的焦慮型人，（難怪會遇上逃避型來修煉），而這些知識框架以及解釋，距離當年因為脾氣、性情、表達方式不同而錯過或造成誤解的我們，雖然知道了，但都晚了。

（延伸閱讀：【情商小姐】30歲前結婚都是在還債？幸福婚姻的修行）

姑且不論，那些不知事情真相就胡亂以電影台詞去套用別人生活情節的網友，其好心或不安好心，然而，對於當事人而言，都是一種自以為關心卻過度干涉別人生命功課的手。

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而這些年經過筆戰的討論、自我的剖析，自己的肉體、精神似乎也到了一種層次，一腳邁入一種前無古人，後無來者的心理境界，另一腳則是踏出了女孩的界線，邁入了另一種新的身分：女人。

因為清楚自己的界限在哪裡，因此給得起我可以給的，給不起也知道，有硬有軟，有軟也有硬。

回到開頭，前任對我的影響，有好的，也有壞的。有些渣，卻也不完全渣。

因為自己的無法決定是否邁出下一步，進而影響他人，卻也讓我的生命，因為這段「被迫中場休息」的時間，而有了空閒先去找尋自我、內觀自己、發展事業。再來思考未來的人生，是否值得進入關係。以及找到與自己和解、與原生家庭和解、與未來相遇的可能理解。

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我突破的迷思：

老娘不想痛苦，只想破關：一向個性較為幹練的我，不追求過程，只要是以任何方式達到我想要的結果，都認為是方法，然而，這套處事規矩卻適用不了與人的相處。

某些人，就是適合某些特定的相處方式，急不得，也勉強不來。

勉強別人，不但是一種讓自己凌駕於他人的霸凌，也是一種不尊重的自以為期待。

（果然功課要好好做，不然以前沒做的功課都會回來找你喔！）

而這些相處心得，也幫助我了解與理解自己以前的做法是會造成別人不舒服的，如果沒有這些經過、瞭解自己的功課，或許未來的我是仍然執迷於其中，繼續以錯誤、讓人不舒服的方式造成別人痛苦與誤解。

以最令人介意的結果論來看，其實有沒有修成所謂世俗觀點的「正果」，已經不再是那麼重要！

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我一直都以為優雅是一種給人的外在形象，其實，它是一種過程。

有天，在有機素食餐飲店裏與一名來自深圳的女子談到了優雅。我們互相交換彼此生命裡見過，令她嚮往之、優雅的女性，其中談到了如何在「眾人皆肉我擇素」的環境裡始終忠於自己的原則，維持自己。

我則從她描述的回憶裡，看到了那股建構個人優雅風範的「底氣」。

現今外在的消費世界，告訴與定義了我們何謂商業文化、消費品味建構出來的優雅，從絲巾到包包，從首飾到固定揣著走路的裝飾書，從走路姿勢與堅持要喝的飲料，試圖以物質世界的消費讓我們建構出何謂主流社會「認可」的優雅。

其實，優雅是一種覺悟的過程中，所自然產生的結果。

它就像你在追求財富自由的過程中，逐漸了悟心法，明白了世間經濟流動的道理，即使明瞭了利益工具的追求方式，卻仍有意識的作出了選擇適合自己的掙錢方法與管理方式。

是一種「自己知道要什麼」而散發的自在態度。

無論是身處紅塵或世外，無論走入家庭與否，在一方天地裡，自然的端坐，擁有自信的底氣卻不選擇張揚、自有一番姿態與底韻地感動他人！

（延伸閱讀：女人真心話：不論年齡、身分，都要為自己而活）

同時因為處世的歷練，知道有許多人跟自己是不一樣的，因此對不同道的人的意見也包容其存在，只因看懂每件事、每個人背後可能都有困惑與為難之處，輕巧地，以同理心溫柔地包覆。

「我也有過那段時光喔！雖然真的很難過，但是也就走過來了。」

是啊！也就走過來了。

（以上這段文字寫自30歲 ~31歲的某天，突然了解了那些，女孩與女人之間的差別）

是心境的不同，造就了散發出來、給人的自在感不同。

而這些深刻的感觸，恐怕是年輕很早就「成功」結婚或是戀愛的人，所無法體會的。

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

作者／情商小姐 LadyEmotions

2017年初，因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了＂情商＂的修煉與覺醒課程。以每月數篇的情緒探索、書籍心得來覺察自我，以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。目前固定經營【情商小姐的時間銀行】個人品牌網站與Medium個人部落格

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。

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有時不只小三，還有很多456之類的？女人的直覺發威時，可能連做夢都感覺到不對勁？！這週，讓我們跟著 塔羅Lab.研究生 抽一張牌測測看，妳的愛情是不是遭人介入吧！

選到A 寶劍10 逆位
最近你跟對方才跟吵架或爭執不休，彼此都很不開心。雖然沒小三介入，但你們彼此的內心都有些疙瘩。牌面看起來沒有外力介入，但是你們彼此已經有些傷痛形成，建議療傷過程要彼此溝通清楚。

(延伸閱讀：都會女子的周末 解憂 秘帖：迷幻電音+特調雞尾酒最CHILL~)

選到B 力量 正位
你們有共同的課題正在一起克服，沒有外人介入你們關係。可能你們約好一起考試、或是一起存錢、一起做些什麼…總之，你們很團結，雖然課題不簡單，想做的事也並非短時間完成，但並沒有外人介入你們之間。

(延伸閱讀：【一起趣旅行】海灘、浮潛、跳島，玩轉沖繩“海”世界)

選到C 皇帝 正位
你的他個性強勢。可能有時候你會覺得對方很難溝通、或是無法說服，最近並沒有人介入你們，但是若你無法接受這種關係模式、很可能你會想離開這段關係。建議可以與對方用比較軟性的方式去溝通，不然，就算沒人介入，最後也很難維持平衡的關係。

選到D 金幣7 正位
有小三可能介入，但是對方看的是物質為重。最近若有小三，他會想介入主要是為了物質或是金錢上的有利可圖。若是你的他 ，也是一個看重物質與情感交易關係的人，是很有可能會劈腿 、或是用物質去衡量交換關係的，這完全要看你的他是什麼樣的個性及想法的人。

作者介紹

每次自我介紹都很難說清楚明白到底我是多麼神秘（複雜難搞）的生物。因為是複雜難搞的生物所以迷上了神秘的占星和塔羅。最近生了一個…fb粉絲專頁<塔羅Lab.研究ing>臉書搜尋：@TarotLab.ing就可以找到我啊，歡迎大家來臉書找我：）youtube請搜尋：塔羅Lab.研究生，歡迎找我聊天：）

◎延伸閱讀：【 幸運塔羅占卜 】塔羅Lab.研究生 我有萬人迷的潛力嗎?

從青春到現在，我們總在人生過程中不斷追尋著愛情，但什麼樣的感情才是真正的愛情，我們始終摸索著，透過兩性作家女王的角度，精闢地點出都會女子心中，那個最純粹的愛情。

賦予自己快樂，甚至有正面幫助

心動是愛情的一部分或開端，但光感受短暫熱戀時的激情，這種感情不能完全稱之愛情。想要擁有穩定，更需要的是這段情感與對方能替自己帶來快樂，甚至彼此激勵自己共同成長。

愛情經營少不了付出，但女性應該扮演對等的角色，而非一味全然付出，因為愛情不是全然的公平，更不是自己付出多少就能夠得到相對回報，許多女性容易因為愛情而忘記自己，進而壓抑、委屈自己去維繫感情，甚至以為只要努力付出就能換到愛情，但自以為是的付出不全然對方願意接受，甚至可能最後成為別人的負擔。

付出不是不應該，而是需要雙方一起進行，只要建立在對的方向與對的人身上，付出就會成為一種快樂，透過互相扶持維持平衡，彼此感到舒服就能讓愛長久，這才是對的愛情，而自己也才能真正享受到其美好，也不會失去其他生活重心，讓自己變得更好，成為一個好的伴侶。

適度溝通是維繫愛情不二法門

面對發展中的愛情，女性不妨嘗試多與男性溝通，讓他知道妳的心意。正在發展中的愛情總隱藏許多不安因子，容易有不安感，同樣地，這種感受男性多少也會有，他們也會害怕。別把猜測與疑問放心裡，嘗試好好地與對方溝通，透過聊天敞開心胸，讓彼此都能更信賴對方，這也是維繫成熟愛情，甚至是婚姻中很重要一環。

如果是在愛情中長跑一段時間的女性，溝通就更顯重要！當彼此感情穩固，婚姻將成為下一階段目標，對我來說光是同居還不能算是成熟的愛情狀態，必須透過溝通對未來有共識，甚至逐步實踐前往婚姻的計畫，才是成熟的愛情；如果對未來沒有想法，這就不能算是穩定成熟狀態。

愛情中記得常對另一半「讚美、感謝與道歉」，許多情侶因為在一起很久，態度就會不如剛交往時般貼心，保持剛交往時的禮貌，記得讓這段感情保有戀愛時的心動感。身處愛情中的女性更別忘保持自我，讓自己擁有獨立但又親密的相處關係，同時營造自己獨特的女性魅力，千萬別因為已經在一起就不再注意自己的儀容甚至放任自己走樣，要當一個自己看了也會開心的自己，畢竟對男人來說，他們也怕無趣的女人。

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找對象就好比買大樂透一般，選的好能中個大獎，沒選好可是會把自己的一生都給賠下去，有不少人缺乏社交能力，鮮少在朋友圈內傾訴情感上的處境，更不會主動尋求協助，所以在選擇伴侶時，必要事先有更多更深的瞭解，要不然後悔的將會是終生。

找對象要遇到用包容心收拾彼此情緒與弱點的人／ 圖片來源： pexels

找對象要有包容心

包容就像張雲彩紙，將零亂的情緒包裹起來，當情緒沈澱後，再加以整理，跟一個大度的人在一起，才不會因為小事的誤解，而產生情緒的爆發，在第一時間用包容心收拾彼此的情緒與弱點，不計較不發怒，找對象能遇到這樣的人，你的後半生都就會減少許多麻煩。（延伸閱讀：【 戀愛塔羅占卜 】 現在的對象是對的人嗎？）

找對象要遇到能以同理心先去體貼對方立場的人／ 圖片來源： pexels

找對象要有同理心

用寛廣心的去理解他人的處境與思維，認知彼此來自不同的家庭、不同的文化，容易在生活中或價值觀產生差異，這些差異若能以同理心先去體貼對方的立場，才不會因個別的堅持與執著，找對象能遇到這樣的人，溝通會更加順暢、更加和諧。（延伸閱讀：【 戀愛塔羅占卜 】現在約會對象對我的感覺？）

找對象要遇到負起責任用全力去保護去完成的人／ 圖片來源： pexels

找對象要有責任心

責任心是要在細節中察覺的，每一個眼神每一個動作，都是責任心的表現；人具有責任心，對於家人與摯友都是赴湯蹈火，負起責任用全力去保護或去完成，找對象遇到有這個特徵的人，不是在一起一輩子，就是廝守到永久。（延伸閱讀：面對愛情，妳得練習「不逞強」）

找對象要遇到有上進心會見賢思齊的人／ 圖片來源： pexels

找對象要有上進心

人要是有上進心，就不會向後看，不會怨天也不會尤人，反倒是會見賢思齊，努力學習新事務新知識，為明天努力、為未來打拼，找對象跟這樣的人在一起，不必愁煩將來的生活問題，只要做他堅強的後盾，配合他的決定就行了。（延伸閱讀：才開始約會就被拒絕！男人無法承受的3種麻煩女）

固然收入與存款是生活的基本保障，外表與長相更令人賞心悅目，除了那些容易發現及衡量的外在與物質外，若在找對象的同時，還能多觀察多留意這些「內心戲」包容心、同理心、責任心、上進心，幸福的日子就離你不遠了！

大家都有過暗戀的經驗吧！世界上最遙遠的距離，就是「我站在你面前，你卻不知道我愛你」！今年冬天，自帶讀心術的30歲處男魔法師，和辦公室型男間純純的愛正在昇溫！超人氣漫畫《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，改編成日劇再掀話題高潮，妳跟上了嗎？

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追劇94要看.帥.哥！處男魔法師讓妳心跳加速

     《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》男主角安達清，無論是外表或是表現都相當平凡，個性內向害羞，因此年近30仍未脫離處男之身。某天起床，發現自己意外獲得「讀心術」的超能力。到底為他帶來的是幸福？還是悲劇呢？日劇版由曾在《老師，你不知道嗎》中，演出萬人迷美髮師的赤楚衛二首次挑主角大樑，演出平凡不起眼的處男上班族，和上一部作品中的形象截然不同。

 

 

 

 

 

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▲處男魔法師安達，由新銳演員赤楚衛二演出

     和安達同辦公室的萬人迷型男同事—黑澤，不但長得帥、待人處事也大方溫柔，在公司簡直是人氣王。藉由某次意外觸碰，安達的讀心術讓他察覺，原來黑澤竟然對他愛慕已久？日劇版由曾演出日劇《中學聖日記》、《Guilty這個戀愛有罪嗎》、電影《二階堂家物語》的町田啟太，詮釋這位外表看似「現充」的型男同事。燦爛的笑容、溫柔的眼神，就像是從漫畫中走出來、令人一見傾心的黑澤！

 

 

 

 

 

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▲處男魔法師安達和黑澤的對手戲令人怦然心動

處男魔法師超慢速撒糖？超揪心

     BL劇正迅速形成一股人氣趨勢。近期像是泰劇《你是我的氧氣》、台劇《We Best Love》、韓劇《Mr.Heart》等，角色的超高顏值+唯美虐戀劇情，讓女孩們一下子心跳加速、一下子淚眼婆娑，教人怎麼抗拒？這部由漫畫改編的《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》，讓劇迷們津津樂道、欲罷不能的，不是腐女們最愛的肉味福利、大尺度激情場面，反而是「超慢速撒糖」！

 

 

 

 

 

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▲真人版安達，完美還原處男魔法師的笨拙、樸實感

     網評：「氛圍溫馨不浮誇」、「角色演繹自然真誠」，在這日漸寒冷的初冬，超內向男主角安達，時而聽見黑澤的熱情OS又羞又喜；或是看黑澤為安達戴上圍巾、遞咖啡、親額頭等各種暖男行徑，示愛點到為止，讓觀眾又揪心又期待，紛紛大喊：「一週只播一集真的太少啦！」

揪竟！處男魔法師能否脫單？

     今年BL劇顯然成為人氣指標，取材也更多元。台劇、泰劇、韓劇或日劇各有特色。不管妳是原作粉絲，或是喜愛溫馨愛情喜劇、想滿足純純的愛、少女情懷的朋友，小編都非常推薦今年這部人氣話題新作《如果30歲還是處男，似乎就能成為魔法師》喔！跟小編一起下賭盤！到底～處男魔法師安達，最終情歸何方吧！

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Data：Vitalladys極美人

愛自己的方法是什麼、從何開始？

上回說到愛自己的定義，文中提到我經過自己在感情中的自我修煉，我發現「優先照顧自己的情緒。」是愛自己的方法開始，而這優先照顧，勢必代表必須先覺察，要先有病識感，才能大略感覺知道自己的問題或心病出在哪裡，才能知道如何對症下藥。

而說到覺察這件事，到底要覺察什麼？

我在“不知道自己不知道”這個階段以前，我是不知道的，要經過了這階段，我才覺得愛自己的方法必須要包含「情緒關照」，因為情緒關照是屬於內心很私人的事，這項功課只能靠自己來做，不做不行。

延伸閱讀：【情商小姐】身為 女性 的妳， 逞強 多久了呢？

愛自己的方法：練習情緒關照

愛自己的方法中，情緒關照不同於壓抑，也不等同於管理。

管理是一廂情願以為可以透過管理就可以解決的手段名詞，而實際上真正了解情緒的人就會知道，例如「忌妒」這種情緒產生，怎麼用高大上的理由來說服自己、管理自己都解決不了，你只能了解、接受自己有這種情緒，並且掌握自己可以選擇用何種表達方法來表達。

妳可以大方展露開心，只要接受開心的事物有可能會消失的一天，只是現在的你還不知道而已。

妳也可以大方宣洩悲傷，只要接受傷心的事物有可能會消失的一天，只是現在的你還不知道而已。

延伸閱讀：【情商小姐】妳可以偶爾停下，但別忘繼續往前

妳也可以大方的生氣，妳只是要思考如何表達得比較好

妳可以大方的不滿，妳只是要思考如何表達得比較好。

裝做看不見的隱藏往往只是另一種方式的發酵，

延伸閱讀：關於情緒｜壓抑情緒＝情緒管理?也許你搞錯重點

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實踐愛自己的方法

我們最終都要邁向一條道路，

那條關於情緒的道路沒有終點，

但我們需要學習的是，走在這一路上的過程，

讓自己說「不」的時候感覺舒服，

讓自己說「是」的時候感覺自信。

≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛≛

關於作者／情商小姐 Lady Emotions

關注【女性角色成長、情緒教育覺察】以對自身情緒自主的掌握重新拿回對生命的詮釋權。

因為口誅會與人吵不喜歡的架，所以選擇邏輯性地筆伐。目前為自由撰稿人與網站經營者

因為情傷，促使我開始想要了解自己「為什在愛情裡我會迷失，會這樣想」的疑惑，透過自我研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，而進行了”情商”的修煉與覺醒課程。

目前經營【情商小姐的時間銀行】Medium個人部落格、個人網站

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