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零位訓練呼吸法教學，讓身體「初始化」的三階段呼吸練習

零位訓練呼吸法教學，讓身體「初始化」的三階段呼吸練習

  「讓身體部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈。」零位訓練創始者石村友見，鼓…

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