Posts Tagged “零位訓練”

零位訓練呼吸法教學，讓身體「初始化」的三階段呼吸練習

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  「讓身體部位回歸原始位置，長年累積的深層負擔就會消失，身心賦活輕盈。」零位訓練創始者石村友見，鼓…

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1分鐘抽高2公分？讓雙腳瞬間拉長的零位訓練

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  只要一分鐘的時間，身高就能抽高兩公分。 看到我寫的這行字，或許會有人質疑：「這是真的嗎？」 &n…

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